1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा टोस्ट एवोकाडो के साथ
अंडा टोस्ट विथ एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें एक पूरी तरह से पकाया या तला हुआ अंडा, मुलायम एवोकाडो के ऊपर से सजा होता है, सभी कुटरा हुए पूरे अंकुरित अनाज के एक टुकड़े पर ठिकाना मिलता है। पूरी दुनिया भर में खाने के मेनू से प्रारंभिक, यह जीवंत डिश स्वाद और बहुरूपियता को अनुकूल ढंग से संतुलित करती है। एवोकाडो से प्राप्त स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण पोषण प्रदान करती है जबकि अंडा प्रोटीन और विटामिन जोड़ता है। नमक, काली मिर्च, या अच्छी तरह पीसी लाल मिर्च की बूँद से चढ़ाया एवोकाडो के साथ अंडा टोस्ट न केवल एक संतुष्ट करनेवाला भोजन है बल्कि एक आनंददायक तरीके से अपना दिन शुरू करने का एक प्यारी विधि भी है। इस स्वस्थ संपूर्ण के आनंद लें जो हर बार ताजगी, स्वाद, और स्वास्थ्य को प्रति बाइट में मिलाए।
