1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सनी साइड अप
अंडा Sunny Side Up एक क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश है जिसमें एक पूरी तरह से पके हुए अंडे को दिखाया जाता है, जहां अंडे का पीला भाग पूरी तरह से अंकित रहता है और सफेदाश पर चमकता है। यह विभिन्न खाना शैलियों से उत्पन्न होता है, जिसे इसकी सरलता और स्वादिष्ट स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। सामान्य रूप से नमक और काली मिर्च के चुटकुले के साथ परोसा जाता है, यह अंडा व्यंजन विविध है, बाजार किया जाता है, या ताजा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होने के बावजूद, इसमें कार्बोहाइड्रेट की कमी होती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक शुद्धिकरण से अपने दिन की शुरुआत के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। इस जीवंत और संतोषप्रद भोजन में आनंद लें जो आपके ब्रेकफास्ट टेबल पर सूर्य की किरणें लाता है!
