1 serving (135 grams) contains 65 calories, 13.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 423.9 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 86.4 mcg | 432% | |
| कैल्शियम | 98.5 mg | 7% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 286.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा की विकल्पिका
अंडे के प्रतिस्थापन का एक बहुकारी विकल्प है, जो परंपरागत अंडे की तुलना में तैयार किया जाता है, जैसे कि अलसी के बीज, चिया बीज, सिल्केन टोफू, या सेवाओं से बने उत्पादों पर आधारित कमर्शियल उत्पादों से। पौधाशा। इसका उत्पत्ति अन्न पर आधारित आहार से होता है, यह वेगन और शाकाहारी रसोई में पॉपुलर है। फ्लैक्ससीड और चिया जैसे प्रतिस्थापन स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड और आहारिक ऊर्जा के साथ भरपूर हैं। वे कोलेस्ट्रॉल-मुक्त और घटाए गए कॅलोरी में हैं, इससे उन्हें जो लोग अपने आहार पर ध्यान देते हैं या स्थैतिक विकल्प खोज रहे हैं, एक उत्कृष्ट विकल्प मिलता है। चाहे वो बेकिंग के लिए हो, पकाने के लिए हो, या उथलाहट में, एग सब्स्टिट्यूट एक स्वादिष्ट और अपराध-मुक्त समाधान प्रदान करता है।
