1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के साथ अंडे उबले
आलू के साथ उबाले हुए अंडे एक सुपाद और पोषण से भरपूर डिश है जो अंडों और नरम आलू की सरलता को मिलाकर एक प्रसन्नदायक भोजन बनाती है, जो किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। पारंपरिक एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह डिश नरम उबले हुए अंडे को विशेष रूप से गरम किए गए मसालों से सजाकर पेश करती है, जो टुकड़ों में किए गए आलू के साथ कोटहिली बनता है। प्रोटीन, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो व्यर्थ कैलोरीज के बिना आपकी ऊर्जा को मजबूत करता है। जो लोग तेजी से, पौष्टिक चुनाव की तलाश में हैं, वे एग विथ पोटेटो स्टीम्ड एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्य लाभकारी विकल्प पेश करती है। इस आसानी से बनने वाली खुशी का आनंद उठाएं जो आपकी भूख और स्वाद को दोनों संतुष्ट करती है!
