1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 876.8 mg | 292% | |
| सोडियम | 331.8 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.6 mcg | 948% | |
| कैल्शियम | 118.5 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 284.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के वर्ग
अंडा स्क्वेयर एक स्वादिष्ट, बहुमुखी व्यंजन है जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। पौष्टिक अंडे, रंगीन सब्जियाँ, और मसालों का आनंद उठाने वाले इसे व्यंजन में एक विश्वीय स्वाद देते हैं। ये प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों का उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो इसे किसी भी संतुलित आहार में डलने वाली स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। चाहे ये पौष्टिक नाश्ता के रूप में, एक संतोषप्रद स्नैक के रूप में, या तेज लंच के रूप में आनंदित किए जाएं, अंडा स्क्वेयर तैयार करना और अपनी भूख को मनाना आसान है। एक पौष्टिक और स्वाद से भरपूर अनुभव में खोईए!
