1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 300 mg | 100% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा पालक और फेटा मफ़िन
अंडा पालक और फेटा मफीन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो एक सुनहरे अंडे, पोषण से भरपूर पालक और खट्टा फेटा चीज़ को मिलाता है। यह स्वस्थ चीज भरा नाश्ता मध्यवर्ती भोजन से प्रेरित है, जो सेवान और स्वादिष्ट फ्लेवर को एक सुविधाजनक मफीन रूप में मिश्रित करता है। यह अंडे से भरपूर प्रोटीन से भरा होता है और पालक से भरपूर विटामिनों से भरी होता है, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जावान बनाता है। साथ ही, फेटा लच्छा क्रीमीपन जोड़ता है, हर निवाले को बढ़ावा देता है। व्यस्त सुबहों के लिए, ये मफीन एक अपराध मुक्त लालच है जो आपको संतुष्ट और तैयार बनाए रखता है कुछ भी आपके रास्ते में आए।
