1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 208.2 mcg | 1041% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा हल्क़ा पकाया
अंडा नरम उबला हुआ एक रसोई खिलौना है जिसमें परिपूर्ण रूप से पके हुए अंडे और नरम, क्रीमी अंडान शामिल हैं। विभिन्न विभाग द्वारा उत्पन्न, यह भोजन विभिन्न संस्कृतियों में एक नाश्ता मुख्य आहार है। केवल ताजे अंडों से बनाया गया, यह एक सरल लेकिन शानदार आनंद है। प्रोटीन, विटामिन, और स्वस्थ वसा से भरपूर, नरम उबले हुए अंडे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करते हैं। टोस्ट पर, सलाद में, या यौन स्वास्थ्य के लिए दिलचस्प, पौष्टिक भोजन के रुप में उनका आनंद लें जो तैयार करने में आसान और अत्यधिक संतुष्ट करने वाला है!
