1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ वाले अंडे का स्क्रैम्बल
चीज के साथ अंडा स्क्रैंबल एक प्रिय, सेवानीय डिश है जिसमें फ़्लफ़ी स्क्रैंबल्ड अंडे में पिघला हुआ पनीर मिश्रित है जो एक शानदार और क्रीमी टेक्सचर के लिए है। यह क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट से उत्पन्न होता है, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि विविध भी है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, यह दिन की शुरुआत के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। जबकि पनीर स्वाद और कैल्शियम जोड़ता है, यह कैलोरी गिनती बढ़ा सकता है, इसलिए इसका उम्मीदवार में लुभाव लें। चाहे तोस्ट, सब्जी या अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों के साथ पेश किया जाए, अंडा स्क्रैंबल विथ चीज कभी भी बनाने के लिए एक सुखद और संतुष्टकर भोजन है!
