1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 876.8 mg | 292% | |
| सोडियम | 308.1 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.6 mcg | 948% | |
| कैल्शियम | 118.5 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 284.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
अंडा साशिमी एक अद्वितीय और नाज़ुक डिश है जो कच्चे अंडे की ताजगी को प्रदर्शित करती है, जिसमें सामान्यत: ढीले, नर्म उबले या हल्के से पोची हुई अंडे की पीलियों का सेवन न्यून स्वादोद्योक्ता के साथ किया जाता है। जापानी खाने से उत्पन्न, इसे सामग्रियों की पवित्रता को प्रमुख बनाता है, अक्सर मजेदार स्वाद के लिए सोया सॉस की एक बूंद या नमक की पिंच के साथ योग्य रूप से संगीत किया जाता है। पेशेवर और आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, अंडा साशिमी विटामिन B12 और D जैसे पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि, इस डिश को सुरक्षित रूप से लूटने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अंडे की सहायता से तथा उसकी शानदार, क्रीमी बनावट का आनंद लेने की व्यवस्था करें।