1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ वाले अंडे का सैंडविच
चीज़ वाला अंडा सैंडविच एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो विविध फ्लफी अंडे, पिघली हुई चीज़ और आपकी पसंद का ब्रेड आपके साथ लेकर आता है, चाहे यह एक मुलायम ब्रिओश बन हो या पूरे अनाज के ब्रेड. क्लासिक नाश्ता मेनू से उत्पन्न, यह पौष्टिक ट्रीट अमेरिकी व्यंजन में मनपसंद है. अंडे से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपके दिन की एक संतुष्ट शुरुआत देता है. जबकि इसमें तैयारी में उपयोग किए गए चीज़ और तेल के कारण इसमें इंडल्जेन्ट हो सकता है, पूरे अनाज के ब्रेड का चयन करना और इसे ताजा फलियों के साथ संतुलित करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है. इसे गरम करें, और हर बाइट को अपरेशने दर्शाएँँ!
