1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सैंडविच
अंडे का सैंडविच एक स्वादिष्ट और बहुमुखी भोजन है जो मुलायम, पूरी तरह से पके हुए अंडे को दो मजबूत ब्रेड के बीच में सुरक्षित करता है। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह पसंदीदा व्यंजन ताजा पत्तियों, क्रीमी एवोकाडो या कुरकुरे बेकन जैसी सामग्री का प्रदर्शन करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, एक अंडे का सैंडविच आपके दिन को ऊर्जित कर सकता है, जबकि पूरे-अनाज वाला ब्रेड और सब्जियों जैसे विकल्प इसकी स्वास्थ्यप्रदता को बढ़ावा देते हैं। चाहे तो तो तेज़ नाश्ते के रूप में या एक संतोषप्रद स्नैक के रूप में आनंद उठाएं, यह प्यारी सैंडविच हर बार हर एक चबाने में आपकी खुशी पूरी करता है!
