1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सलाद
अंडा सलाद एक क्रीमी और संतोषजनक डिश है जो कड़े उबले हुए अंडों से बनती है, जिसमें मेयोनीज़, मस्टर्ड, और मसालों की एक सूचना मिली होती है। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह बहुआयामी सलाद अक्सर कड़क सेलरी और प्याज़ भी शामिल होती है जिससे मिलावट और स्वाद बढ़ जाता है। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडा सलाद एक स्वस्थ विकल्प हो सकती है, खासकर जब मेयो की बजाय ग्रीक दही के साथ बनाया जाता है। सैंडविच, रैप्स, या एक बहारी साइड डिश के लिए पूर्ण, यह एक आरामदायक पसंदीदा है जो स्वादिष्ट और बनाने में आसान है!
