1 serving (250 grams) contains 330 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 220 mg | 73% | |
| सोडियम | 670 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 13 g | 26% | |
| विटामिन डी | 44 mcg | 220% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सलाद रैप
अंडा सलाद रैप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जिसमें प्रोटीन और स्वाद समाहित है। क्रीमी, हार्ड-बोइल्ड अंडे के साथ कच्चे सब्जियों जैसे की अजवायन और प्याज मिलाकर तैयार किया जाता है, जिसमें ताजगी से भरपूर जडी बूटियां और झटका-दार मेयोनीज़ का स्वाद है, सभी कुछ एक हल्के पूरे गेहूं के आटे की टौर्टिला में ढंग से लपेटा जाता है। इस रैप की मूल अमेरिकन डेली खाना से उत्पन्न होती है, यह रैप एक त्वरित दोपहर के लिए या हल्का रात के भोजन के लिए सही है। अंडे के रूप में मुख्य घटक के रूप में, इसमें आवश्यक पोषक तत्व और स्वस्थ वसा प्रदान किया जाता है, जबकि ताजा सब्जियां फाइबर और क्रंच जोड़ती हैं। इस स्वादिष्ट स्वादिष्ट विशेष पसंद का एक रुचिकर की परंपराओं पर मिठास के साथ घर ले जाने के लिए आनंद लें!
