1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर के साथ अंडे का सलाद
आंडा सलाद मटर के साथ एक मुलायम, स्वादिष्ट ट्विस्ट है जो एक क्लासिक पसंदीदा पर बनाया गया है। कठोर उबले हुए अंडे, कोमल हरी मटर, और मेयोनीज़ और मस्टर्ड का मिलावट, यह व्यंजन रंग और स्वाद का एक उज्ज्वल झलक लाता है। क्लासिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होते हुए, यह सैंडविच, रैप्स के लिए सही है, या एक ताजगी भरने वाला साइड के रूप में। अंडे से प्रोटीन और मटर से फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जिसे अवसादपूर्ण से आनंद लिया जा सकता है। उसकी मायाने की भाजी और प्योरी के साथ, अंडा सलाद मटर निश्चित रूप से आपके भोजन क्रम में एक नया स्थापन बन जाएगा!
