1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
624 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.8 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 17.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 492 mg | 164% | |
| सोडियम | 986.4 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 115.2 mcg | 576% | |
| कैल्शियम | 235.2 mg | 18% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 261.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे सलाद सैंडविच व्हाइट पर
अंडे का सैल्ड सैंडविच व्हाइट बर्फी है की एक क्लासिक कंफर्ट फूड है। क्रीमी मेयोनीज़, हार्ड-बॉइल्ड अंडे, एक हिंट ऑफ मस्टर्ड, और क्रंची सेलरी के साथ बनी यह स्वादिष्ट फिलिंग मुलायम, फ्लफी सफेद ब्रेड के बीच बसी है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह पीढ़ीवार लंचटाइम का पसंदीदा रहा है। जबकि अंडों से प्रोटीन की दृष्टि से धनी होने के साथ, यह सैंडविच मेयोनीज़ के कारण भारी कैलोरी में हो सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है और ग्रीक योगर्ट से स्वाप करके या ताजा जड़ी-बूटी जोड़कर इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है। पिकनिक या त्वरित भोजन के लिए सही, अंडे का सैल्ड फाइलिंग पर व्हाइट एक स्वादिष्ट फ्लेवर्स और टेक्सचर्स का यह चरमप्रिय मिश्रण है जो कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाता।
