1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सलाद on ब्रेड
अंडे सैलेड ब्रेड पर एक बहुत ही प्यारा सैंडविच है जिसमें कड़क उबले हुए अंडे, मेयोनीज़, मस्टर्ड और थोड़ा सा मसाला मिलाकर एक क्रीमी मिश्रण है, जो सभी को आपके पसंदीदा ब्रेड के टुकड़ों के बीच बिछा है। यह क्लासिक डिश अमेरिकी व्यंजन में निहित है, जिसे अक्सर आरामदायक भोजन या पिकनिक के स्टेपल के रूप में आनंद उठाते हैं। अंडे से पूर्ण प्रोटीन भरपूर होने के कारण, यह आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि वह फिर भी लाजानुसार स्वादिष्ट होता है। इसे थोड़ा सा स्वस्थ बनाने के लिए, आप पूरे अनाज के ब्रेड का चयन कर सकते हैं और मेयो के लिए ग्रीक दही का विकल्प कर सकते हैं। चाहे वह नमकीन हो या थोड़ा खट्टा, अंडे सैलेड ब्रेड एक संतोषप्रद खास तोफ़ा है जिसे सभी का आनंद लेने की इच्छा कर सकते हैं!
