1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.5 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 354.9 mg | 118% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 118.3 mcg | 591% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के रो भरें हुए सलाद
अंडे का अंडा सलाद ताजगी भरी रसायन और कस्तूरी में से एक मिलता है, जिसमें क्रीमी मेयोनीज, जीर्ण नींबू का रस, और नरम अंडे के अंडा शामिल है, सब कुच्छ हरी सलाद और बेल पेपर जैसी कड़क सब्जियों के साथ मिलाकर। पारंपरिक स्वादिष्ट व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन एक तटीय व्यंजन का स्वाद आपकी मेज पर लाता है। प्रोटीन और ऑमेगा-3 फैटी एसिड की धनी, यह हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो लुकावटपूर्वक और संतोषप्रद है। चाहे तो हरे पत्तों के क्रिस्प बेड पर परोसा जाए या टोस्ट पर स्प्रेड किया जाए, अंडे का अंडा सलाद एक गौरमेंट ट्रीट है जिसे दिन के किसी भी समय आसानी से आनंदित किया जा सकता है!
