1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 94.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा दलिया
अंडे की खिचड़ी एक सुखद व्यंजन है जो मुलायम चावल की खिचड़ी से बनता है, जिसमें अंडे की समृद्धि का स्वाद है। विभिन्न एशियाई रसोईयों से उत्पन्न, यह गरम कटोरा विभिन्न स्वादों और बनावटों का पूरा मिश्रण प्रदान करता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपको सशक्त रखता है और संतुष्ट करता है, जबकि पेट पर भी कोमल रहता है। अक्सर हरी प्याज, तिल का तेल, और थोड़ा सोया सॉस के साथ सजाया जाता है, अंडे की खिचड़ी एक दिल जीतने वाला भोजन है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है, जो सुबह के लिए या दिन के किसी भी समय के लिए उत्तम है!
