1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के टुकड़े
अंडे के टुकड़े सच्चे अंडों से बने स्वादिष्ट छोटे-छोटे किश्मिश हैं, जो किसी भी भोजन या नाश्ते के लिए उत्कृष्ट हैं। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, इन बदलावशील टुकड़ों का आनंद नाश्ते सामग्रियों से लेकर मसालेदार स्टर-फ्राइ तक हर चीज़ में लिया जा सकता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे के टुकड़े उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं जो अपने दिन को ऊर्जा प्रदान करने की चाहत में हैं। हालांकि ये अक्सर एक संतोषप्रद होते हैं, लेकिन ताजा सब्जियों के साथ चयन करने से उनका पोषणीय मूल्य और अधिक बढ़ जाता है। चाहे तो उन्हें भुनाया, तला या बेक्ड किया जाए, अंडे के टुकड़े स्वाद और सुविधा के लिए आपका विश्वासी विकल्प हैं!
