1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा पैनकेक
अंडा पैनकेक एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से सम्बंधित है, विशेष रूप से चीन और कोरिया जैसे देशों में लोकप्रिय है। मुख्य रूप से ताजा अंडों से बनाया जाता है, यह अक्सर हरे प्याज, सब्जियाँ और कभी-कभी मांस जैसी विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है, जिससे एक स्वादिष्ट नमकीन खाना बनता है। यह व्यंजन केवल प्रोटीन से भरपूर ही नहीं है बल्कि सब्जियों से मिली आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ नाश्ता या टिडबिट विकल्प बनता है। और, यह तैयार करने में तेज है, जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाने का एक पूर्ण तरीका प्रदान करता है। ऐंड पैनकेक के हल्के, फुहारदार स्वाद में डुबकर हर चबाकर आनंद लें!
