1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 304.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा ओमलेट
अंडा ओमलेट एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो दुनिया भर में विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न हुआ है, खासकर क्लासिक फ्रेंच रसोई से। परफेक्ट अंडों से फेटे हुए ताजा अंडे के साथ बनाया जाता है, जिसमें सामग्री की विविधता होती है जैसे उज्ज्वल सब्जियाँ, क्रीमी चीजें और मसालेदार मांस, हर एक चबाकर एक स्वाद का आवेश बनाती है। प्रोटीन से भरपूर, अंडा ओमलेट महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जिससे यह नाश्ते या दिन के किसी भी भोजन के लिए एक समग्र विकल्प होता है। चाहे आप इसे हल्का और फ्लफी पसंद करें या टॉपिंग्स से लैडेड, यह व्यंजन सिर्फ संतुष्टि प्रदान करने के नहीं है—यह आपके शरीर को आगे के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाला आत्मसात का आनंद है!
