1 serving (150 grams) contains 300 calories, 23.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 36.3 g | 72% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भेड़ और पनीर के साथ अंडे का आमलेट
अंडे का अमलेट गोस्त और चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट आनंद है जो नरम अंडे को नरम, मसालेदार गोस्त और धनी, पिघलने वाले पनीर के साथ मिलाता है। यह व्यंजन मध्यावधि रसोई से प्रेरित है, जहां मजबूत स्वाद और पौष्टिक सामग्री मिलती है। प्रोटीन से भरपूर गोस्त एक संतोषप्रद गहराई जोड़ता है, जबकि पनीर एक क्रीमी बनावट परिचय कराता है जो हर चटकने में आकर्षक बनाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह अमलेट विटामिन्स और खनिजों से भरपूर एक संतुलित भोजन प्रदान करता है। नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्कृष्ट, यह एक स्वादिष्ट तरीका है अपने दिन की एक आधे दर्जे रसोई और ऊर्जा के एक झटके के साथ शुरू करने के लिए!
