1 serving (56 grams) contains 215 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
430.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.9 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 89.6 mg | 29% | |
| सोडियम | 56 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.9 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.6 mg | 1% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 215.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का नूडल अपकुका
अंडे वाले नूडल्स अकचुक एक बहुपरकारी पास्ता विकल्प हैं जिन्हें सरल सामग्रियों से बनाया गया है: समृद्ध कणिज गेहूँ आटा, अंडे, और पानी। एशियाई खाना, विशेषकर चीनी और जापानी व्यंजनों में मूल रूप से इसकी जड़ें होने के कारण ये नूडल्स किसी भी भोजन को बढ़ावा देने वाली धनी, थोड़ी चटपटी चरम बनावट वाली हैं। पोषण संबंधी दृष्टि से, वे प्रोटीन और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं, जिससे वे एक संतोषप्रद चयन बनते हैं। हालांकि इन्हें साधारणत: नमकीन स्टिर-फ्राई और सूप्स में आनंद लिया जाता है, यह मात्राभाव महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कार्बोहाइड्रेट्स में अधिक हो सकते हैं। चाहे आप वास्तविक नूडल डिश बना रहे हों या नए पाक-शास्त्रीय क्षेत्रों का अन्वेषण कर रहे हों, अंडे वाले नूडल्स अकचुक एक उत्कृष्ट शुरुआती बिंदु हैं!
