1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58 mg | 19% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 9 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 48 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की नूडल्स
अंडा नूडल्स एक बहुपरकारी और स्वादिष्ट मुख्य आयाम हैं जो विभिन्न व्यंजनों में पाए जाते हैं, विशेषतः एशियाई व्यंजनों जैसे की चाइनीज चाउ मीन और जापानी रामेन में। इन नूडल्स को सरल घटकों—गेहूँ का आटा, अंडे, और पानी—से तैयार किया जाता है, ये नूडल्स प्रोटीन से भरपूर होते हैं और एक चटपटा बना होते हैं जो स्वाद को खूबसूरती से अवशोषित करता है। जबकि ये महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इन्हें मध्यमें कर के उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कार्बोहाइड्रेट में ऊंचे हो सकते हैं। सूप, स्टर-फ्राई या यहाँ तक की सलाद में उत्तम, अंडा नूडल्स आपके भोजन को ऊंचाई देने का एक मजेदार तरीका है जो आपके स्वाद को संतुष्ट करता है।
