1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 428.6 mg | 142% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और मांस से बनी अंडे की मफिन
अंडे के मफिन और सब्जियों और मांस के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं जो दिन के किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण हैं। ये मजेदार टुकड़े मुलायम अंडे को स्पिनेच, बेल पेपर, और टमाटर जैसी चमकदार सब्जियों के साथ मिलाकर, तुर्की सॉसेज या हैम जैसे प्रोटीन से भरपूर मांस के साथ होते हैं। लोकप्रिय ब्रेकफास्ट डिशेज से उत्पन्न, ये विभिन्न स्वादों और पसंदों को ध्यान में रखते हैं। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये मफिन स्वस्थ चयन हैं, कार्ब कम और प्रोटीन भरपूर होते हैं, जिससे इन्हें भोजन तैयार करने या बाहर जाने के लिए खासी बनाया गया है। एक स्वस्थ टुकड़ा जिससे आपका दिन मजबूत हो!
