1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 360.6 mg | 120% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 36.1 g | 72% | |
| विटामिन डी | 96.2 mcg | 481% | |
| कैल्शियम | 120.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे मफीन्स और पालक और चिकन
अंडा मफिन्स विथ पालक और चिकन ताजगी भरे, पौष्टिक व्यंजन हैं जो नाश्ते या तेज़ जल्दी वाले भोजन के लिए उत्कृष्ट हैं। चिकन से प्रोटीन से भरपूर और ताजा पालक से विटामिन से भरपूर, ये मफिन्स अंडे की भले की गुणवत्ता को एक मसालेदार मोड़ देते हैं। इन्हें तैयार करना आसान होता है, जो भोजन तैयारी के लिए एक शानदार योजना है। किसी भी अतिरिक्त परियोजकों और कम कार्बोहाइड्रेट्स के बिना, ये स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए बनाए गए हैं जो स्वाद का जोर देते हैं। इन स्वादिष्ट अंडा मफिन्स का आनंद एक स्वस्थ तरीके से अपने दिन की शुरुआत करने या अपने दोपहर को ऊर्जा देने के लिए करें!
