1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 428.6 mg | 142% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के मफ़िन्स स्पिनेज और पनीर के साथ
अंडे के मफ़िन्स विथ पालक और पनीर एक प्रेरणादायक और पौष्टिक नाश्ता विकल्प हैं जो व्यस्त सुबहों के लिए सही है। ताजा पालक, शाही पनीर, और फ्लफी अंडे से भरे इन छोटे मफ़िन्स में हर एक भोजन में स्वाद की एक धमाकेदार रसीली गुणवत्ता होती है। इन्होंने प्रिय नाश्ता परंपरा से उत्पत्ति ली है, जो अमेरिकी और मेदितरेनियन व्यंजन के तत्वों को मिलाती है। ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि ये स्वस्थ भी हैं, प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों की पेशकश करते हैं जबकि कार्ब लो हैं। इन्हें तैयार करने में आसान है और भोजन की तैयारी के लिए उत्कृष्ट हैं, ये मफ़िन्स आपके दिन की शुरुआत करने को सरल बनाते हैं!
