1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ वाली अंडे की मफिन
अंडा मफिन विथ चीज़ एक स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट स्टेपल है जो एक पूरी तरह से पका हुआ अंडा और पिघला हुआ पनीर मिलाता है, जो कि दो नरम और टोस्टेड इंग्लिश मफिन हेल्व्स के बीच छिपा होता है। क्लासिक अमेरिकन खाना होने का श्रेय पाने वाला यह खास ट्रीट प्रोटीन और स्वस्थ कार्ब्स का मिलान करता है। प्रत्येक ठहाक में, आप चेड़र या अमेरिकन चीज़ की समृद्धि का आनंद लेते हैं, जो फ्लफी अंडे में पिघलता है, जिससे यह आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत हो जाती है। जबकि यह एक आनंदमय संजीवनी खाना है, तो आप इसे पूरे-अनाज वाले मफिन्स का चयन करके और ताजी सब्जियों को जोड़कर आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं। स्वाद से भरा एक त्वरित, संतुलित ब्रेकफास्ट का आनंद लें!
