1 serving (120 grams) contains 300 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 400.0 mg | 133% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मफिन
अंडा मफ़िन एक स्वादिष्ट नाश्ते का सैंडविच है जिसमें एक फ़्लफ़ी अंडा, सेवानीय पनीर, और आपकी पसंद की प्रोटीन, सब कुछ दो ताजा पके इंग्लिश मफ़िन के बीच समाहित है। क्लासिक अमेरिकी नाश्ते की उत्पत्ति से, यह स्वादिष्ट ट्रीट उसे लोगों के लिए परफेक्ट है जो भागमभाग हैं। इसके प्रोटीन से भरपूर अंडे और वैकल्पिक सब्जियों की साथ, यह आपके सुबह को ताजगी प्रदान करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। जबकि पनीर और सॉस के साथ लुऱ्झाने वाला, आप स्वस्थतर सामग्रियों का चयन करके इसे अनुकूलित कर सकते हैं। चाहे आप इसे साधारण या भरा-पूरा पसंद करें, अंडा मफ़िन आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत है!
