1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मिश्रण
अंडा मिक्सचर अंडे, मसाले, और सब्जियों का मनमोहक मिश्रण है, जो विभिन्न खाने की व्यंजनाओं में सामान्यत: पाया जाता है। यह बदलने योग्य व्यंजन फार्म ताजा अंडों का अच्छे से फेंटा हुआ मिश्रित है, जिसमें ताजगी भरपूर की जाती है जैसे की शिमला मिर्च, प्याज, और हरी पत्तियां। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, अंडा मिक्सचर एक पौष्टिक आहार को समर्थन करता है, आपको आने वाले दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। जबकि यह एक समृद्धिपूर्ण विकल्प हो सकता है, स्वस्थ विकल्प के लिए अधिक चिंतनशील फैट्स या पनीर का ध्यान रखें। चाहे इसे नाश्ते का मुख्य भोजन के रूप में या नमकीन भराई के रूप में आनंदित किया जाए, अंडा मिक्सचर किसी भी भोजन को महका देने के लिए पूर्ण रूप से तैयार है!
