1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 194.0 mcg | 970% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मध्यम
अंडा मीडियम एक खुशबूदार रसोईय विक्रिया है जो किसान से ताज़ा अंडों की धनी स्वाद को जिवंत सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ मिलाती है। वैश्विक रसोई के मिश्रण से उत्पन्न, यह नाश्ता, ब्रंच या मुआवज़ा करने का समय है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह व्यंग्य विकल्प है जो आपका दिन ऊर्जा प्रदान करने के लिए हृदय स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है। इसमें आत्म-संतोष वाले टॉपिंग्स या हल्के, सब्जी परोस वेरिएशन के लिए विकल्प हैं, अंडा मीडियम स्वाद और पोषण का संतुलन आसानी से बनाती है, जिससे यह सभी के लिए विविध पसंदीदा बन जाता है। प्रत्येक बाइट में भलाई का आनंद लें!
