1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मीटलोफ़
अंडा मीटलोफ एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो पारंपरिक मीटलोफ के आरामदायक स्वाद को अंडों की अतिरिक्त समृद्धि के साथ मिलाता है। सामान्यत: पीसी हुई मांस, ब्रेडक्रम्ब और चटपटे मसालों के साथ बनाया जाता है, इसे अक्सर भूने हुए सब्जियों के साथ मिश्रित किया जाता है, जो एक पौष्टिक मोड़ जोड़ता है। यह पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन परिवार के डिनर के लिए पूर्ण है। अंडे और मांस से प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करता है, हालांकि उपयोग किए गए सामग्री के आधार पर कैलोरी अधिक हो सकती है। अंडा मीटलोफ की अनेक संशोधनों की व्यापकता इसे विभिन्न सुधारने की अनुमति देती है, जिससे यह किसी भी स्वाद को मेल खाता है!
