1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा कोथु परोट्टा
एग कोथु परोट्टा एक स्वादिष्ट और प्रतीकात्मक सड़क भोजन है दक्षिण भारत से, खासकर तमिलनाडु में लोकप्रिय है। यह डिश में फ्लेकी परोट्टा, एक स्तरबद्ध फ्लैटब्रेड, जो अंडे, नरम सब्जियों, और सुगंधित मसालों के साथ तलने से तैयार की जाती है। यह टेक्सचर्स और फ्लेवर्स का एक सही मिश्रण है, जो हर चबाहट में एक खुशकिस्मत स्वाद प्रदान करता है। जबकि इसमें अंडों से प्रोटीन का संयोजन और सब्जियों की अच्छाई शामिल है, यह उसकी भोगप्रिय प्रकृति के कारण मध्यम में मजबूती से आनंद लेने के लिए सबसे अच्छा है। चाहे तो यह तेजी से नाश्ता के रूप में हो या संतोषजनक भोजन के रूप में, एग कोथु परोट्टा आपकी रसस्वाद को प्रलोभित करने वाला है!
