1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाइट जैतून के तेल में अंडा
अंडा लाइट ऑलिव ऑयल में एक प्रियम लाइट ऑलिव ऑयल में हल्के वजन के अंडे का एक आनंदमय मेल है। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह खाना सरलता और परिष्कृति दोनों का प्रतीक है। प्रत्येक अंडा प्रोटीन में धनी है, आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है, और ऑलिव ऑयल से हृदय-स्वस्थ वसा से भरपूर है। इसकी जीवंत स्वाद और क्रीमी बनावट के साथ, एग इन लाइट ऑलिव ऑयल न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी संतुलित आहार प्रोत्साहित करता है। नाश्ते, ब्रंच या हल्के रात के भोजन के लिए उत्तम, यह एक स्वादिष्ट तरीका है अपने शरीर को पोषण देने के लिए जबकि एक क्लासिक मेडिटेरेनियन स्पर्श का आनंद उठाते हैं। इस पौष्टिक व्यंजन के साथ अपने भोजन अनुभव को उच्च कीजिये आज ही!
