1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा हॉपर
एग हॉपर एक लाजवंत व्यंजन है जो श्रीलंका से उत्पन्न हुआ है, जो विभिन्न स्वादों और बनावटों का एक अद्वितीय मिश्रण प्रदर्शित करता है। यह कटोरा-आकारी पैनकेक, जो जिंकित चावल आटे और नारियल के दूध से बना है, केंद्र में एक बिल्कुल सही तरीके से पके हुए अंडे को संभालता है। प्रत्येक तुकड़ा उत्कृष्ट ढंग से क्रिस्पी किनारों और मुलायम, मसालेदार बीच का एक शानदार संतुलन प्रदान करता है। एग हॉपर, जो अंडे से प्रोटीन से भरपूर है और नारियल से स्वास्थ्यप्रद चर्बी से भरपूर है, स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है। नाश्ते के लिए या हल्के भोजन के लिए उत्तम, यह संतोषदायक भोजन की सार अंगुलियों में रहता है जबकि अधिकार से इंडल्जेंस की ओर स्वस्थ रहते हैं। हर लजीज़ चमच के साथ श्रीलंका का स्वाद खोजें!
