1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 208.2 mcg | 1041% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार्डबॉयल्ड अंडा
अंडा हार्डबॉइल एक शास्त्रीय रसोई रेखीय सामग्री है, जिसमें सिर्फ ताजा अंडे परिपूर्णता तक पानी में पकाया गया है। यह पौष्टिक स्नेही, अन्य भोजन से भिन्न प्राप्तियों का प्रारंभ, इसे अनेक विभिन्न रसोइयों से लाया गया है, इसे शताब्दियों से आनंद लिया गया है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, विटामिन और आवश्यक खनिजों से भरपूर, अंडा हार्डबॉइल एक संतोषदायक नाश्ता या भोजन का विकल्प प्रदान करता है जो कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में धनी है। या तो अपने आप में मजा करें, सलाद में जोड़ें, या डेविल्ड एग्स में तब्दील करें, यह एक बहुमुखी विकल्प है जो किसी भी संतुलित आहार में सरलता से समाहित होता है। अंडा हार्डबॉइल की स्वाद गोपनीयता में डुबकी लगाएं - सरल, स्वस्थ और हमेशा संतोषदायी!
