1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा हैम और पनीर टोस्ट
अंडा हैम और चीज़ टोस्ट एक पसंदीदा नाश्ता निर्माण है जो सही तरीके से पकाए गए अंडे, सेवानाशी हैम और पिघलते किस्म का पनीर मिलाता है, सभी एक स्लाइस सुनहरे, टोस्टेड ब्रेड पर छिपी हुई है। यह सान्त्वना भरा व्यंजन क्लासिक सांत्वनिक खाने से प्रेरित है, जिसमें अमेरिकी और यूरोपीय व्यंजनों के तत्व मिलाए गए हैं। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। जबकि पनीर स्वादिष्ट रस डालता है, यह कुछ लाचारी भी लाता है, इसलिए उसे मात्रामैन में आनंद लें। ताजा जड़ी बूटियों या सब्जियों से टॉप किया गया, अंडा हैम और चीज़ टोस्ट न केवल मजेदार बनता है, बल्कि थोड़ा स्वस्थ भी। इस स्वादिष्ट टोस्ट का आनंद लें और अपने प्रात:काल को ऊर्जावान बनाएं!
