1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ अंडे वाला फ्राइड राइस
सब्जियों के साथ अंडे वाला फ्राइड राइस एक रंगीन और पौष्टिक डिश है जो फ्लफी राइस, चमकदार सब्जियाँ और हल्के अंडे को मिलाकर बनता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय भोजन न केवल सहायक है बल्कि अत्यंत अनेकार्थी भी है। मटर, गाजर, और बेल पेपर जैसी ताज़ा सामग्रियों से भरपूर, यह विभिन्न विटामिन और खनिज प्रदान करता है। अंडों से प्रोटीन धनी होता है जो भूख को बढ़ाता है और संतृप्ति को बढ़ाता है। यह डिश बचे हुए भोजन का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, जिससे यह अर्थव्यवस्था और पर्यावरण के प्रति उत्तेजित होता है। स्वादों और रूपों के संतुलन के साथ, अंडे वाला फ्राइड राइस सब्जियों के साथ एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो आपकी खुशी को संतुष्ट करता है!
