1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.5 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 19.2 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 144.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा फ्राइड राइस
अंडे वाले फ्राइड राइस एक खुशबूदार और बहुमुखी व्यंजन है, जो एशियाई व्यंजन में निहित है, खासकर चाइनीज कुकिंग में पसंद किया जाता है। यह रंगीन प्लेट नरम, उफननदार चावल के साथ भूनी हुई अंडे, चीखी मटर और गाजर जैसी जीवंत सब्जियों के साथ होती है और सोया सॉस का एक स्वादिष्ट उधम होता है। इसे तैयार करना तेजी से होता है, जिससे यह एक पूरी रात का भोजन होता है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करता है, स्वास्थ्य कारक भाग साइज़ और इसमें डाले गए तेल पर निर्भर हो सकता है। इसके स्वाद और संरचना के संतुलन के साथ, अंडे वाले फ्राइड राइस एक सांत्वना दायक और पूर्णत: संतुष्ट व्यंजन है जो आपके डाइनिंग टेबल पर घर का स्वाद लाता है।
