1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा फू यंग
एग फू यंग एक स्वादिष्ट चायनी आमलेट डिश है जो एक समय के स्वाद और बनावटों को एक साथ लाती है। सामान्यत: व्हिप्ट किए गए अंडे के साथ बनाया जाता है, यह ताजा सब्जियों से भरपूर होता है जैसे कि मूंग दाल की स्प्राउट्स, हरी प्याज़ और शिमला मिर्च, और अक्सर जैसे कि झींगा, चिकन या पोर्क जैसे प्रोटीन विकल्पों के साथ शामिल होता है। कैंटोनीज़ खाना से उत्पन्न होने के कारण, यह डिश सिर्फ संतोषजनक नहीं है बल्कि परिवर्तनशील भी है। जबकि यह अच्छे प्रोटीन और पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, ध्यान रखें कि कभी-कभी इसे एक स्वादिष्ट लेकिन भरपूर ग्रेवी के साथ परोसा जा सकता है जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। इस स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें और एक खुशनुमा भोजन का मजा लें!
