1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की करी ग्रेवी
अंडा करी ग्रेवी भारतीय व्यंजनों के समृद्ध संवितरण से एक स्वादिष्ट और सुगंधित डिश है। यह पौष्टिक करी मसालेदार ग्रेवी में उबले हुए अंडों को शामिल करती है जो टमाटर, प्याज, और जीरा, धनिया, और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण बनाकर बनाई गई है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह अंडों से प्रोटीन भरपूर पोषक तत्व तथा मसालों और टमाटर से आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। जबकि यह आरामदायक भोग है, कुछ व्यंजनों में तेल और क्रीम की मौजूदगी के कारण मध्यम से आनंद लेने की का विचार करें। चावल या रोटी के साथ सजी इस आंडा करी ग्रेवी एक संतोषप्रद भोजन है जो आत्मा को गर्म करता है।
