1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की करी और चावल
अण्डा करी और चावल भारतीय रसोई से उत्पन्न एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। यह मिठास भरी बाजार एक दिल पर लेनेवाले मीठे उबले अंडे को एक दारी, मसालेदार टमाटर और प्याज की ग्रेवी में पकाने की खासियत विक्रेता है, जिसमें भूमध्यपूर्ण जड़ी-बूटियों की सुगंधित खुशबू है जैसे जीरा और धनिया। फुफ्फी बासमती चावल के साथ परोसे जाने पर, यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स का एक संयोजन है। अंडों से मौलिक पोषक तत्व और स्वस्थ वसा भरपूर, यह एक संतोषजनक और पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। अपने तरह सुखद और पौष्टिक विकल्प के रूप में आनंद लेने योग्य कि जाने वाली चावल और अंडा करी आपके ताबले में गर्माहट और आराम लाती है, और इसे एक मनपसंद चहित बनाती है संपूर्ण विश्व भर में।
