1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा चीज और ससेज आमलेट
अंडा चीज़ और सॉसेज आमलेट एक पौष्टिक और संतोषप्रद व्यंजन है जो फ्लफी अंडे, पिघली हुई चीज़ और मसालेदार सॉसेज को एकत्रित करता है। क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट से उत्पन्न होकर, यह आमलेट प्रोटीन से भरपूर है, जिससे आपके दिन की शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका है। समृद्ध स्वादों और बनावटों का संयोजन एक स्वादिष्ट संतुलन बनाता है, जबकि शिमला मिर्च या पालक जैसी सब्जियों का उत्सर्जन इसके पोषणीय मूल्य को बढ़ा सकता है। हालांकि सॉसेज में कुछ अतिरिक्त वसा और कैलोरीज़ जोड़ सकती है, इस आमलेट का उम्मीदवारी से आनंद लेना, खासकर पूरे अनाज वाले टोस्ट या फल के साथ, इसे आपके सुबह को ऊर्जित करने के लिए एक आदर्श और पूर्ण-आहारिक विकल्प बनाता है।
