1 serving (100 grams) contains 143 calories, 11.1 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मक्खन पकाएं
अंडा बटर पोच एक लाज़िज़ डिश है जो मुलायम पोच अंडे को मिलाता है रिच, क्रीमी बटर के साथ, जिससे एक ऐसा शानदार टेक्सचर बनता है जिसे आप निभाना मुश्किल होता है। क्लासिक फ्रेंच खाना से उत्पन्न होने वाला यह हमेशा अंडे को गूदधारी अनुभव में बदल देता है। इस डिश को आम तौर पर टोस्टेड ब्रेड पर परोसा जाता है या ताज़ा हरी सब्जियों के साथ पेयर किया जाता है, जिससे यह एक खुशगवार नाश्ता या ब्रंच विकल्प बन जाता है। बटर जोड़ने से एक लुभावने स्वाद मिलता है, लेकिन यह कैलोरी में उंचा है, इसलिए मात्राभाववाद महत्वपूर्ण है। हालांकि, अंडों से प्रोटीन सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, इससे एग बटर पोच एक स्वादिष्ट लुभाने वाला खाना है जिसे स्वादिष्ट रूप से मजा करने लायक माना जाता है।
