1 serving (150 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 288 mg | 96% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा नाश्ता बुरितो
अंडा ब्रेकफास्ट बुरिटो एक आकर्षक मिश्रण है जिसमें एकदम सूअर परे अंडे, तेज़ सालसा, और ताजा सब्जियों की एक मिश्रणी मिली होती है, सभी एक गरम तौलिये में बंधी होती है। यह पुर्तगाली-प्रेरित डिश आपके दिन की एक आरामदायक शुरुआत प्रदान करती है, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह अक्सर अधिक सामग्रियों के साथ वैकल्पिक बनायी जाती है जैसे कि एवोकाडो, पनीर या तेज-तीखी जलपेनो, स्वाद और समृद्धि जोड़ते हैं। जबकि यह अपने चीजी भरे हुए अंदाज़ के साथ मनोरंजक हो सकती है, आप आसानी से इसे स्वस्थ बना सकते हैं जिसमें बहुत सी सब्जियों का सेवन करें और पूरे अनाजी तौलिया चुनें। चाहे आप इसे जाते हुए ही आनंद लें या अपने ब्रेकफास्ट तालिका पर बैठे, अंडा ब्रेकफास्ट बुरिटो एक संतुष्ट करने वाली और स्वादिष्ट विकल्प है!
