1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा भुर्जी
अंडा भुर्जी एक स्वादिष्ट भारतीय स्क्रैम्बल है जिसमें फूफी और फेटी हुई अंडे प्याज़, टमाटर और हल्दी और मिर्च पाउडर जैसे जीवंत मसालों के साथ सैट्टी किए जाते हैं। भारत की सड़कों से उत्पन्न होकर, यह पौष्टिक डिश न केवल एक नाश्ते का पसंदीदा है बल्कि किसी भी भोजन में आनंद लिया जा सकता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडा भुर्जी ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, हालांकि यह तेल और गार्निश के कारण मध्यमता से अधिक एन्जॉय किया जाता है। ताजा धनिया से सजी हुई और गरम रोटी या चपाती के साथ परोसी गई, यह बेहद लाजवाब डिश भारतीय व्यंजनों के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करती है जबकि आपके दिन को एक सुखद बूस्ट प्रदान करती है!
