1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा भुर्जी
अंडा भुर्जी एक स्वादिष्ट भारतीय डिश है जिसमें अंडे, टमाटर, प्याज़, और जीवंत मसाले डालकर बनाया जाता है। मुंबई की सड़कों से उत्पन्न, यह पौष्टिक भोजन प्रोटीन से भरपूर है और एक पौष्टिक नाश्ता या तेज़ लंच विकल्प हो सकता है। हरी मिर्च और धनिया की जोड़ने से इसे चटपटा बनाया जाता है, जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स कम और आवश्यक विटामिन से भरपूर है। इसे गर्म, मक्खनी रोटी के साथ आनंद लें और यह संतुष्टि देने वाला अनुभव होगा। स्वाद और पोषण का संतुलन सही रूप से बनाते हुए, अंडा भुर्जी किसी भी खाने के शौकीन के लिए एक अनिवार्य प्रयास है!
