1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.3 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा बेनेडिक्ट बेकन और एवोकाडो के साथ
बेकन और एवोकाडो के साथ अंडे बेनेडिक्ट एक क्लासिक ब्रंच का दिलचस्प एवं नया रूप है। इस डिश में पोच्ड अंडे एक टोस्टेड इंग्लिश मफिन पर रखे जाते हैं, जिनपर क्रिस्पी बेकन और क्रीमी एवोकाडो रखा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होने के कारण, इसमें हॉलैंडेज सॉस की भरपूरता और एवोकाडो के स्वस्थ चर्बी का संयोजन है, जिसे यह लगातार और पौष्टिक बनाता है। प्रोटीन से भरपूर अंडे और हार्ट-स्वस्थ एवोकाडो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि बेकन में एक मेहकी और मुंह में चटपटाहट जोड़ता है। यह डिश ब्रंच प्रेमियों के लिए एक संतुष्टिप्रद और संतुलित भोजन खोजने वालों के लिए उत्कृष्ट है, जो हर स्वादिष्ट बाइट के साथ अपने नाश्ते का अनुभव उच्च करता है।
