1 serving (100 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा बीटर्स विथ कॉटेज चीज़
अंडे बीटर्स विथ कॉटेज चीज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। अंडे के सफेद और कम वसा वाले कोटेज चीज़ को मिलाकर यह प्रोटीन से भरपूर विकल्प एक क्रीमी बनावट और एक सुवादिष्ट स्वाद प्रदान करता है। स्वास्थ्यवर्धक रसोई से उत्पन्न, यह अमेरिकी भोजन में एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो नाश्ते या हल्के रात के भोजन के लिए आदर्श है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह कैलोरी और कोलेस्ट्रोल में कम है, इसे ह्रदय स्वस्थ चुनाव बनाता है। स्वाद में अवधारणा करते हुए उसे अकेले में या ताजा जड़ी-बूटियों और सब्जियों के साथ आनंद लें। अंडे बीटर्स विथ कॉटेज चीज़ दिन को भले के साथ संजीवित करने का सही तरीका है!
