1 serving (100 grams) contains 375 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा जौ
अंडा जौ एक अद्वितीय और बहुमुखी डिश है जिसे धीरे से बार्ली की पाउडर को अंडे के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिससे छोटे, फ्लफी दाने उत्पन्न होते हैं। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, खासकर यहूदी व्यंजनों में लोकप्रिय है, यह पारंपरिक पास्ता का प्राणाहारी विकल्प के रूप में काम करता है। यह फाइबर की मात्रा में उच्च और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, अंडा जौ पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह धातु की मात्रा कम है। इसका हल्का स्वाद इसे सूप, सलाद या साइड डिश के रूप में बेहतरीन बनाता है, आसानी से आपके पसंदीदा अवयवों के स्वादों को अवशोषित करता है। स्वास्थ्यवर्धक ट्विस्ट के साथ परंपरा का स्वाद लें!
